Beneficios de la pasta en los niños
La alimentación es crucial para cualquier persona y en especial para los niños que están en su etapa de desarrollo y crecimiento. La pasta es un alimento que les puede aportar muchos beneficios y les gusta, ¿los conoces?
Aquí te dejamos unos “Benotips” que si no los conocías ahora saca papel, lápiz y ¡Anótalo!
- Los niños necesitan energía, por ello, comer pasta, les ayudará para darles energía porque sus hidratos de carbono ayudan al organismo y qué más decir, la pasta es perfecta para ello siendo a la vez muy nutritiva.
- Es buena para fortalecer su sistema nervioso debido a las vitaminas del tipo B que tiene.
- Aporta vitaminas de tipo E. Este tipo de vitaminas repercuten en el cuidado de sus arterias o en su piel que permanecerá más nutrida.
- La pasta es rica en fibra y baja en grasa. Hoy en día es más frecuente de lo que se piensa, que los niños consuman alimentos poco saludables o que aportan además de grasa extra, colesterol. Comer un plato de pasta es algo que a los niños les suele encantar, además que estén acompañados con los ingredientes adecuados, favorecerá su sistema digestivo, controlará sus niveles de colesterol y les saciará de manera saludable. Cuéntanos ¿Qué les preparas?
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